Unter der fachlichen Anleitung von Kerstin Heise findet sich eine gemischte Gruppe von Frauen und Männern jeden Donnerstag um 19:00 Uhr in der Sporthalle Pöhlde ein, um gemeinsam die Wirbelsäule (eigentlich den ganzen Körper) zu stärken. Nach einer Stunde Übungen im Stehen und Liegen geht es gestärkt in die neue Woche.